血液検査の肝臓の数値が悪すぎるため、１ヶ月の禁酒に挑戦して２週間弱。 この２週間でノンアルコールビールを一通り試した結果、一番美味しいと思ったのが、サントリーの「オールフリー」 あと、ちょっと味がくどい気がするけど、肝臓にいいかな〜と思い飲…

メタボ対策のために、Amazonで新しい体脂肪計を買ってみた。↓TANITA 体組成計 PC対応 インナースキャン スカイブルー BC-509-SB出版社/メーカー: タニタ(TANITA)メディア: ホーム&キッチン クリック: 8回この商品を含むブログ (6件) を見る TANITAの「PC対応…

週末からなんとなく調子が悪くて、日曜日に熱が出て寝込み、今日も復活せずに会社を休んでしまった。 金曜日に遅くまで飲んでいたので、てっきり、”二日酔い＋花粉症”だと思っていたら、実は”風邪＋花粉症”だったようだ。 花粉症の方は、去年までなんともな…

日曜日に「今週は、体調万全でがんばるぞ！」と言ったわりに、月曜日から体調は最悪。 どうも夏風邪のようで、フラフラしてます。 首筋から背中のハリも、相変わらずスッキリせず、絶不調です。(>_ 今日は13:00からの客先での定例会議も、午前中家で寝てて、…

普段、あまり肩こりとか、感じない方なんですが… なぜか先週くらいから、背中から首筋にかけて、張りような、気持ちの悪い痛みを感じてました。 今日の朝は背中の張りで目が覚めたような状態だったので (>_ 思い切って、マッサージに行くことに。 で、たまた…

休日は出来るだけ、家で米を炊いて、自炊するようにしています。 で、どうせなら体に良いものをと思って、最近は… 「白米（無洗米）（２合）＋発芽玄米（１合）＋ビタバァレー（50ｇ）」 の組み合わせで炊いてます。 これで、以下をプラスできて、いかにも体…

今日5月31日は、世界保健機関（WHO）が定める「世界禁煙デー」らしい。 厚生労働省も、世界禁煙デーに始まる5月31日〜6月6日の１週間を「禁煙週間」と定め、喫煙の健康に及ぼす影響への意識を高め、禁煙の普及啓発を行っているようです。 僕自身も、昨年の夏…