体脂肪計

メタボ対策のために、Amazonで新しい体脂肪計を買ってみた。↓

TANITA 体組成計 PC対応 インナースキャン スカイブルー BC-509-SB

TANITAの「PC対応InnerScan BC-509」という商品で、体脂肪計にUSBがついていて、ＰＣでデータを管理できる優れもの。


実際にPCに取り込んでみたけど、グラフとかで変化を管理できると確かにモチベーションが上がる。
管理できる内容は以下の項目で筋肉量や推定骨量なんかも計測できるのが面白い。

• 体重
• BMI
• 体脂肪率
• 体脂肪量
• 筋肉量
• 内臓脂肪レベル
• 基礎代謝量
• 基礎代謝基準値
• 総消費エネルギー量
• 推定骨量

涼しくなってきたし、本腰でダイエットしなければ．．．
とりあえずは、基礎代謝量と筋肉量の増加かな。