突然ですが… 以前、「おすすめの本」で紹介した、「頭のいい人の短く深く眠る法―頭と体が100%活性化する最高の眠り方」に載っている、短時間睡眠を実現するための２週間のスケジュールを、試しに実践してみることにしました。 １日目は、翌日からの苦行(！？…