ショートスリーパーへの道（６日目）
7/4（水）６日目 睡眠時間：６時間
昨夜は、寝る間際までＰＣに向かっていたせいか、頭が冴えてしまい寝付きが良くなく、実質６時間も眠れなかったんですが、今日は比較的スッキリしてた気がします。
まぁ、午前中から客先で会議、午後から会社に戻って新しいノートＰＣのセットアップ作業。
しかも今日は恒例のノー残デーと、眠くなる間もなかったからだと思いますが。
食事の方は、客先での会議に備え朝食もしっかりとったし、昼食も帰りにみんなと外で食べたので、朝昼としっかり食べてしまいました。
ただ、その分夜は少なめにしたつもりです。
以下、本日のメタボ対策の計測の結果です。
（）は１回目計測との比較※前日比較ではありません。
7/4（６日目）
あれ！？結構落ちてる。特に体脂肪と体年齢。
もしかして、短眠って意外と有効なダイエット法だったりして。
なんか、結果が数値として見えてくると面白いですね！なんかダイエットする気になってきた。
今日は、軽くウェイトすることにします。
さて、いよいよ今晩から４時間睡眠です。
２：００就寝、６：００起床にしようと思っています。
明日大丈夫かな？
会社でウトウトしてても、そっとしておいてください。
